- アイハーブってEAAの取り扱いってあるの？
- 買えるのであればアイハーブはどんなEAAが買えるのか教えて欲しい
こんな疑問に答える記事を書きました。
アイハーブはアメリカのサプリ通販サイトなので、日本ではなかなか入手しにくいサプリを買うことができます。（関連記事：【アイハーブとは】初心者でもわかる徹底活用ガイド）
トレーニングをしている人にとって欠かせないEAAもたくさんの品揃えがあります。
そこで本記事では、アイハーブで買えるおすすめEAAを紹介したいと思います。
アイハーブ（iHerb）で買えるおすすめEAA
ダイマタイズ・オール9アミノ
ダイマタイズのオール9アミノは、栄養成分、価格を考えるとバランスの取れたEAAと言えます。
Dymatizeはアメリカでも定評のあるサプリメントメーカーなので、品質も高く安心感があります。
1回あたり10gのEAAが摂取できます。
栄養成分は以下のとおり。
| ビタミンC | 90mg |
| チアミン | 1.5mg |
| ナイアシン | 20mg |
| ビタミンB6 | 10mg |
| ビタミンB | 3.5mcg |
| パントテン酸 | 9mg |
| ナトリウム | 25mg |
| BCAA（ロイシン、イソロイシン、バリン） | 7.2g |
| 必須アミノ酸（リジン、スレオニン、フェニルアラニン、 メチオニン、ヒスチジン、トリプトファン） | 2.8g |
| ココナッツウォーターフルーツパウダー | 200mg |
オレンジ味やコーラ味など、おいしい味も揃っているのでかなりおすすめ。
ダイマタイズのオール9アミノについては、【レビュー】ダイマタイズEAA「ALL 9 Amino」のおすすめの味、飲み方を解説！でレビューしているので、こちらも参考にしてみてください。
ニュートラバイオ・イントラブラスト
アイハーブでも人気のEAAで、在庫切れも多いのがイントラブラストです。
EAAの他にも水分吸収効率を上げる電解質、パフォーマンスアップ成分のベタイン、リカバリー成分のグルタミンなどが含まれていて、イントラ向け（トレーニング中）のEAAとなっています。
1回あたり10gのEAAが摂取できます。
栄養成分は以下のとおり。
| カルシウム | 95mg |
| リン | 82mg |
| マグネシウム | 28mg |
| ナトリウム | 50mg |
| カリウム | 80mg |
| L-ロイシン | 3.8g |
| L-イソロイシン | 1.8g |
| L-バリン | 1.8g |
| L-リジン | 850mg |
| L-トレオニン | 850mg |
| L-ヒスチジン | 450mg |
| DL-フェニルアラニン | 300mg |
| DL-メチオニン | 100mg |
| L-トリプトファン | 55mg |
| L-グルタミン | 5g |
| 無水ベタイン | 2g |
| OKG | 1g |
| タウリン | 2g |
| クエン酸カルシウムカルシウムクエン酸塩 | 525mg |
| リン酸ナトリウム | 157mg |
| リンゴ酸二マグネシウム | 140mg |
少し人工的な味がしますが、おいしい味が揃っているので、トレニーング中でもおいしく飲むことができます。
イントラブラストについては、【レビュー】イントラブラストのおすすめの味・飲み方・成分を解説！でレビューしているので気になる方はぜひご覧ください。
ニュートラバイオ・アルファEAA
ニュートラバイオには、イントラブラストの他にもEAA製品があります。
それがアルファEAAです。
他にも、水分の吸収を高めたり、集中力アップにつながる成分も含まれているので、トレーニングを集中してやりたい人に向いているEAAになります。
1回あたり、8.2gのEAAを摂取することができます。
栄養素は以下のとおり。
- L-ロイシン（HPLC）：3g
- L-イソロイシン（HPLC）：1.5g
- L-バリン（HPLC）：1.5g
- L-リジン塩酸塩（HPLC）：850mg
- L-トレオニン（HPLC）：850mg
- DL-フェニルアラニン（HPLC）：300mg
- L-ヒスチジン（HPLC）：100mg
- L-トリプトファン（HPLC）：75mg
- DL-メチオニン（HPLC）：25mg
- タウリン（HPLC）：1,200mg
- ココピュア：500mg
- アルフGPCパウダー：600mg
- ビタコリン：500mg
- アシュワガンダ：300mg
- フペルジンA：50mcg
- アストラジン：50mg
イントラブラストもあるので使いどころに迷いますが、以下のような選択になるかと思います。
- トレーニングのパフォーマンスアップとリカバリーを重視したい場合は、イントラブラスト
- トレーニング中の集中力アップを図りたい場合は、アルファEAA
トレーニング前は「アルファEAA」、トレーニング中は「イントラブラスト 」といった使い分けもいいかと思います。
コントロールラボ・パープルラース
海外製EAAの中でも人気のパープルラース。
【iHerb公式サイト】Controlled Labs パープルラース
EAAだけでなく、ベータアラニン、シトルリン、ベタインなどトレーニング中のパフォーマンスアップが期待できる成分も含まれています。1回あたり7gのEAAが摂取できます。
栄養成分は以下のとおり。
| ナイアシン（ナイアシンアミド） | 10mg |
| ビタミンB6（塩酸ピリドキシン） | 10mg |
| カリウム（クエン酸） | 67mg |
| 【PurplEAA Complex】 L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、L-リシン、L-アルギニン、L-ヒスチジン、L-トレオニン、L-メチオニン、L-フェニルアラニン | 7,000mg |
| 【PurplEndurance Complex】 カルノシンβ-アラニン、シトルリンマレート、無水ベタイン、ショウガ（根由来）、L-ノルバリン | 2,700mg |
パープルラースのEAAには、トリプトファンの代わりにアルギニンが入っています。
海外サプリ特有の甘ったるさは控えめなので、かなり飲みやすいEAAとなっています。
EAAパープルラースを使ってみた感想【飲み方やタイミングの目安も紹介】でレビューしているので、こちらも参考にしてみてください。
ギャスパリ・プルーブンEAA
IFBBプロボディビルダー山岸秀匡さんのスポンサーを長年続けているギャスパリのEAAです。（参考：山岸秀匡バルクアップシーズンのサプリメントや食事をまとめてみた！）
やや人工的な味はしますが、甘めのミックスジュースといった感じでぐびぐび飲めるおいしさです。
【iHerb公式サイト】ギャスパリ「Proven EAAs」
EAAと水分の吸収効率を高める電解質が配合されています。
1回あたり9gのEAAが摂取できます。
栄養素は以下のとおり。
| ナトリウム | 30mg |
| カルシウム | 40mg |
| マグネシウム | 20mg |
| ロイシン | 4000mg |
| イソロイシン | 1000mg |
| バリン | 1000mg |
| L-リシン | 750mg |
| L-トレオニン | 750mg |
| L-メチオニン | 750mg |
| L-フェニルアラニン | 500mg |
| L-トリプトファン | 125mg |
| L-ヒスチジン | 125mg |
| 電解質ブレンド：ナトリウム（ヒマラヤピンクソルト）、カリウム（クエン酸K、ヒマラヤピンクソルト）、 マグネシウム（クエン酸Mg、ヒマラヤピンクソルト）、カルシウム（リン酸2Ca） | 600mg |
プルーブンEAAについては、【レビュー】ギャスパリEAA「Proven EAAs」の感想や成分・飲み方を解説！でレビューしているので気になる方は参考にしてみてください。
GAT・フレックスEAA
甘すぎずスッキリ系の味わいなのが、GATのフレックスEAAです。
とびっきりおいしいというわけではないですが、安定したおいしさがあります。ボトルサイズもコンパクトなのも嬉しいところ。1回あたり7gのEAAが摂取できます。
栄養素は以下のとおりです。
| カルシウム | 50mg |
| マグネシウム | 50mg |
| ナトリウム | 50mg |
| カリウム | 100mg |
| L-ロイシン | 2,500mg |
| L-イソロイシン | 1,250mg |
| L-バリン | 1,250mg |
| L-トレオニン | 800mg |
| L-リジン塩酸 | 600mg |
| L-フェニルアラニン | 250mg |
| L-メチオニン | 250mg |
| L-ヒスチジン | 50mg |
| L-トリプトファン | 50mg |
| ココナッツウォーター粉末 | 250mg |
| アシュワガンダ（根&葉） | 125mg |
フレックスEAAについては、GAT「Flexx EAA（フレックスEAA）」レビュー！成分や飲んでみた感想を紹介！でレビューしているので気になる方は参考にしてみてください。
EAAを飲むタイミング
EAAの飲み方としては、山本義徳先生の動画がかなり参考になります。
効果的な摂取タイミングとしては次のとおり。
- トレーニング中
- 起床後
EAAの推奨摂取量は、1日10g以上で効果が高くなるという研究が多いとのこと。
ただし、15g以上摂取した方が効果が高いという研究結果もあることなので、15g以上摂取してもいいかもしれません。
まとめ
アイハーブで買えるおすすめEAAを紹介してきました。
アイハーブで買えるおすすめのEAAは以下。
アイハーブでは、海外の有名なサプリメントメーカーのEAAが揃っています。気になるものがあれば、ぜひチェックしてみてください。
アイハーブで購入できる筋トレにおすすめのサプリは、【おすすめ】iHerbで買える筋トレのサプリで紹介しているので合わせて参考にしてみてください。
iHerbでお得にサプリを購入するには「紹介コード」の利用がおすすめ。
紹介コード「AJR3157」を、注文画面のプロモコード入力欄に入れると、
- 新規購入の方は10%オフ
- 2回目以降の方は5%オフ
でサプリを買うことができます。
紹介コード「AJR3157」を使えば、2回目以降の買い物も割引が適用されるのでかなりお得になります。ぜひご利用ください。
