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たんぱく質37gのマイルーティーン・プロテインカレーを食べてみた!

筋トレの食事としてカレーが挙げられることは滅多にありませんが、たんぱく質が37gも含まれているカレーがあります。

それがマイルーティーンのプロテインカレー。

マイルーティーン プロテインカレー

たんぱく質が37gも含まれているので、筋トレの食事としても文句なしです。しかも、脂質、炭水化物もかなり低いので、ダイエットの食事としても取り入れることもできます。

レトルトのチキンカレーなので、手軽に作ることができるのもメリット。

そこで実際にマイルーティーンのプロテインカレーを購入してレビューしました。

  • マイルーティーンのプロテインカレーって何?
  • 値段や栄養素を教えて欲しい
  • マイルーティーンのプロテインカレーっておいしいの?

このような疑問を持っている方のために、本記事ではマイルーティーンのプロテインカレーの商品情報や食べてみた感想を紹介したいと思います。

マイルーティーン・プロテインカレーの商品情報

マイルーティーン・プロテインカレーのパッケージ前面

マイルーティーン・プロテインカレーのパッケージ後面

マイルーティーン・プロテインカレーとは

マイルーティーン・プロテインカレーは、1食(180g)あたりたんぱく質37.2gを配合したプロテインカレーのこと。

カレーにもかかわらずたんぱく質37.2gなので、筋トレをしている人にとって嬉しい栄養素です。

しかも、脂質6.8g、炭水化物7.2gとかなり低く抑えられているのも特徴。

1食あたり約240~250kcalなので、ダイエット中の人でも取り入れやすいです。

味の種類

味は以下の2種類が販売されています。

  • 中辛
  • うま激辛

うま激辛は、中辛に比べて一味唐辛子約13倍、黒胡椒約6倍、青唐辛子とハバネロをブレンドしているとのこと。

価格

価格は中辛、うま激辛ともに10袋入りで6,500円。

1食あたり650円なので、一般的なレトルトカレーと比べて高めの価格となっています。

マイルーティン公式サイトまたはAmazonなど総合通販サイトで購入できます。

栄養成分

栄養成分(1食あたり180g)は以下のとおりです。

中辛 うま激辛
カロリー 239kcal 245kcal
たんぱく質 37.2g 36.5g
脂質 6.8g 6.9g
炭水化物 7.2g 9.1g
食塩相当量 2.1g 2.0g

なんといってもたんぱく質37.2gは魅力的。

脂質、炭水化物も低く抑えられていて低カロリー。ごはんの量を調整すれば、ダイエットの食事としても十分に活用できます。

ちなみにですが、ご飯200gと一緒に食べると以下のカロリーになります。

カロリー 552kcal
たんぱく質 42.2g
脂質 7.4g
炭水化物 81.4g
食塩相当量 5.1g

筋トレでバルクアップしたい場合でも、文句なしの栄誉バランスですね。

食べ方

マイルーティン・プロテインカレーの食べ方は以下のとおり。

【お湯で温める場合】

沸騰したお湯の中に入れて4〜6分温める

【電子レンジの場合】

袋を開封して中身を深めの皿に移し替えてラップをかけて温める(500W:2分、600W:1分30秒)

賞味期限

賞味期限は外箱の裏に記載されています。

マイルーティーン・プロテインカレーの賞味期限

筆者が購入したのは2022年12月ですが、購入したものに記載されていた日付は2023年6月でした。

届いてから約6ヶ月が1つの目安となりそうです。

マイルーティーン・プロテインカレーを食べてみた感想

箱から袋を取り出すと、意外とコンパクトなパッケージとなっています。

袋の切り口は小さめ

ルーの袋の切り口

開けやすさは特に問題なしです

開けやすさは問題なし

 

ご飯にかけるとこんな感じ。

マイルーティーン・プロテインカレー+ご飯

マイルーティーン・プロテインカレーの具材

 

 

ルーはサラサラしていて、スープカレーのような感じです。

ルーはサラサラしていてスープカレーのような感じ

 

鶏肉は小ぶりで固めの食感ですが、ルーがスープみたいなのでサラリと食べることができます。

鶏肉は小ぶりで固めの食感

肝心の味ですが、かなり薄め。

「こんなに薄いカレーは初めて食べた」というのが最初の感想です。

確かにカレーはカレーなのですが、だいぶ薄いので物足りないと感じる人はいるかと思います。

辛さに関してですが、今回は「中辛」を購入しましたが、辛さを感じることはなくサラッと食べやすいです。

スープっぽいルーなので、満腹感はやや低め。

”カレー”としての評価はイマイチにならざるを得ませんが、栄養バランスを考えれば仕方がないことではあります。

サラサラと食べやすいので、トレーニング後にあまり食欲がないといった時でも食べやすいです。

味は薄くて物足りないですが、栄養バランスを考えたら全然アリかなと思います。

まとめ

マイルーティーン・プロテインカレーの商品情報や食べてみた感想を紹介してきました。

マイルーティーン プロテインカレー

1食あたり650円と高く一般的なカレーに比べて味は劣りますが、たんぱく質37gの栄養バランスを考えると全然アリかと思います。

しかも低脂質、低炭水化物でカロリーも低いので、あとはご飯の量の調整をするだけです。

筋トレやダイエットの食事としてカレーが食べられるので、魅力的な商品かと思います。

気になっている方はぜひ試してみてください。

この記事を書いた人

くりすぷ

筋トレ歴は10年、高たんぱく質メニューを探すのが趣味。当サイトでは、コンビニ、外食、宅配弁当など筋トレ向きメニューを紹介しています。サプリメントレビューもしています。

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