サプリメント

【おすすめを厳選】マイプロテインで買うべきサプリを紹介!

2021年7月6日

マイプロテインは種類が豊富で、なにを選んだらいいか迷ってしまいますよね。

本記事では、マイプロテインのおすすめ商品を紹介したいと思います。

マイプロテインのおすすめ商品

マイプロテインのおすすめ商品を紹介します。

インパクトホエイ

マイプロテインといえば、なんといっても「インパクトホエイ」。

味の種類も方法で、リーズナブルなのが魅力。

味によって多少の違いはありますが、基本栄養素は以下のとおり。

  • カロリー・・・・105kcal
  • たんぱく質・・・20g
  • 脂質・・・・・・1.8g
  • 炭水化物・・・・1.6g

味は当たり外れがあるので、こちら「マイプロテイン『Impactホエイ』レビュー!おすすめの味や成分を紹介!」を参考にしてみてください。

参考【レビュー】マイプロテイン・Impactホエイのおすすめの味や成分を紹介!

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プロテイン・ウエハース

出先の栄養補給や間食におすすめなのが「プロテイン・ウエハース」です。

プロテイン・ウエハースの主な成分は以下のとおり。

  • カロリー・・・・200kcal
  • たんぱく質・・・15g
  • 脂質・・・・・・9g
  • 炭水化物・・・・14g

※味によって多少異なります。

やや脂質が高いですが、1本あたり15gのたんぱく質をとることができます。

ポロポロと食べかすが落ちやすいので食べる場所を選びますが、味も美味しいのでかなりおすすめできます。

プロテイン・ウエハースについては、こちら「【レビュー】マイプロテイン・ウエハースの感想やおすすめの味を紹介」で解説しているので参考にしてみてください。

参考【レビュー】マイプロテイン・ウエハースの感想やおすすめの味を紹介

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マイプロテインEAA

筋トレには欠かせないEAA。

マイプロテインのEAAは、特別安いわけではありませんが、10種類以上のフレーバーがあるのがメリット。

自分好みの味を探していくのも楽しめます。

1食(3スクープ)あたりの栄養素は以下のとおり。

ロイシン 3g
リシン 920mg
イソロイシン 750mg
バリン 750mg
トレオニン 730mg
フェニルアラニン 360mg
トリプトファン 230mg
メチオニン 220mg
ヒスチジン 200mg

マイプロテインEAAは、1食(3スクープ)あたり7160mgのEAAが含まれているので、約7gのEAAが摂取できることになります。

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マイプロテインのEAAについては「【マイプロテインEAAレビュー】おすすめの味や飲み方を解説!」を参考にしてみてください。

参考【マイプロテインEAAレビュー】おすすめの味や飲み方を解説!

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インスタントオーツ

朝食や間食におすすめなのが、オートミールの粉末バージョン「インスタントオーツ」です。

粉末状になっているので、水に溶かしてドリンクとして飲むことができます。もちろん、プロテインと混ぜて飲んでもOKです。

オートミールは電子レンジで温めたり、お湯で煮たりしなければいけませんが、マイプロテインのインスタントオーツであればそういった手間がかかりません。

味付きのものもあるので、美味しく飲むことができます。

1食あたり2杯+1/3杯で100gとなります。100gの栄養素は以下のとおり。

  • カロリー・・・・384kcal
  • たんぱく質・・・11g
  • 脂質・・・・・・7.7g
  • 炭水化物・・・・62g

※食物繊維は11g含まれています。

「インスタントオーツ」については、こちら「【レビュー】マイプロテイン・オートミール(インスタントオーツ)の感想や飲み方を紹介!」を参考にどうぞ。

参考【レビュー】マイプロテイン・オートミール(インスタントオーツ)の感想や飲み方を紹介!

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まとめ

マイプロテインでおすすめの商品を紹介してきました。

マイプロテインは各商品ともリーズナブルで、味の種類が豊富なのが魅力です。

気になる商品があったら、ぜひ試してみてください。

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