マイプロテインは種類が豊富で、なにを選んだらいいか迷ってしまいますよね。
本記事では、マイプロテインのおすすめ商品を紹介したいと思います。
マイプロテインのおすすめ商品
マイプロテインのおすすめ商品を紹介します。
インパクトホエイ
マイプロテインといえば、なんといっても「インパクトホエイ」。
味の種類も方法で、リーズナブルなのが魅力。
味によって多少の違いはありますが、基本栄養素は以下のとおり。
- カロリー・・・・105kcal
- たんぱく質・・・20g
- 脂質・・・・・・1.8g
- 炭水化物・・・・1.6g
味は当たり外れがあるので、こちら「マイプロテイン『Impactホエイ』レビュー！おすすめの味や成分を紹介！」を参考にしてみてください。
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参考【レビュー】マイプロテイン・Impactホエイのおすすめの味や成分を紹介！
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プロテイン・ウエハース
出先の栄養補給や間食におすすめなのが「プロテイン・ウエハース」です。
プロテイン・ウエハースの主な成分は以下のとおり。
- カロリー・・・・200kcal
- たんぱく質・・・15g
- 脂質・・・・・・9g
- 炭水化物・・・・14g
※味によって多少異なります。
やや脂質が高いですが、1本あたり15gのたんぱく質をとることができます。
ポロポロと食べかすが落ちやすいので食べる場所を選びますが、味も美味しいのでかなりおすすめできます。
プロテイン・ウエハースについては、こちら「【レビュー】マイプロテイン・ウエハースの感想やおすすめの味を紹介」で解説しているので参考にしてみてください。
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参考【レビュー】マイプロテイン・ウエハースの感想やおすすめの味を紹介
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マイプロテインEAA
筋トレには欠かせないEAA。
マイプロテインのEAAは、特別安いわけではありませんが、10種類以上のフレーバーがあるのがメリット。
自分好みの味を探していくのも楽しめます。
1食（3スクープ）あたりの栄養素は以下のとおり。
| ロイシン | 3g |
| リシン | 920mg |
| イソロイシン | 750mg |
| バリン | 750mg |
| トレオニン | 730mg |
| フェニルアラニン | 360mg |
| トリプトファン | 230mg |
| メチオニン | 220mg |
| ヒスチジン | 200mg |
マイプロテインEAAは、1食（3スクープ）あたり7160mgのEAAが含まれているので、約7gのEAAが摂取できることになります。
マイプロテインのEAAについては「【マイプロテインEAAレビュー】おすすめの味や飲み方を解説！」を参考にしてみてください。
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参考【マイプロテインEAAレビュー】おすすめの味や飲み方を解説！
トレーニングしている人にとって欠かせないサプリ「EAA」。 日本ではEAA人気が高まっており、おいしいEAAを探しているという人も多いかと思います。 そんななか、味の種類が豊富なのがマイプロテインのE ...
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インスタントオーツ
朝食や間食におすすめなのが、オートミールの粉末バージョン「インスタントオーツ」です。
粉末状になっているので、水に溶かしてドリンクとして飲むことができます。もちろん、プロテインと混ぜて飲んでもOKです。
オートミールは電子レンジで温めたり、お湯で煮たりしなければいけませんが、マイプロテインのインスタントオーツであればそういった手間がかかりません。
味付きのものもあるので、美味しく飲むことができます。
1食あたり2杯＋1/3杯で100gとなります。100gの栄養素は以下のとおり。
- カロリー・・・・384kcal
- たんぱく質・・・11g
- 脂質・・・・・・7.7g
- 炭水化物・・・・62g
※食物繊維は11g含まれています。
「インスタントオーツ」については、こちら「【レビュー】マイプロテイン・オートミール(インスタントオーツ)の感想や飲み方を紹介！」を参考にどうぞ。
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参考【レビュー】マイプロテイン・オートミール(インスタントオーツ)の感想や飲み方を紹介！
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まとめ
マイプロテインでおすすめの商品を紹介してきました。
マイプロテインは各商品ともリーズナブルで、味の種類が豊富なのが魅力です。
気になる商品があったら、ぜひ試してみてください。