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- ゴーフードとナッシュってどんな違いがあるの？
- どっちも似たり寄ったりな特徴に見えるから違いが知りたい
- どっちにするか迷った時の判断基準を教えて欲しい
ゴーフードもナッシュもヘルシーで低糖質、そしてリーズナブルな宅配弁当。
似たような特徴なので、違いがわかりにくいという方もいるかと思います。
そこで本記事は、ゴーフードとナッシュの特徴やサービス内容を比較したいと思います。
最後のまとめでは、どちらにするか迷った時の基準についても紹介しています。どっちにするか迷っている時の参考にしてみてください。
目次 非表示
ゴーフードとナッシュの特徴
ゴーフードもナッシュも、レンジで温めるだけのヘルシーな宅配弁当サービス。
まずは、両者の特徴を紹介します。
ゴーフードの特徴
ゴーフードの特徴は以下のとおり。
- 糖質20g以下
- たんぱく質20g以上
- 1食598円〜
- 低糖質なダイズライスを使ったご飯付きメニューあり
- 低脂質・高たんぱく質なストイックメニューあり
公式サイトはこちら：ゴーフード公式サイト
ゴーフードについては、こちらの記事「宅配弁当GOFOOD（ゴーフード）を食べてみた感想！口コミや評判も紹介！」でレビューしているので参考にどうぞ。
ナッシュの特徴
ナッシュの特徴は以下のとおり。
- 糖質30g以下
- 塩分2.5g以下
- 1食498円〜
- 60種類以上の豊富なメニュー
- 低糖質スイーツもたくさん
- 累計販売数4000万食突破と大人気
公式サイトはこちら：ナッシュ公式サイト
ナッシュについては、こちらの記事「【コスパ最高】宅配弁当ナッシュを食べてみた感想！良い点・悪い点を正直レビュー！」でレビューしているので参考にどうぞ。
ゴーフードとナッシュの違いを比較
ゴーフードとナッシュの違いを、以下の項目で比較してみました。
- メニューの豊富さ
- 料金
- 送料
- 会員ランク制度
- 栄養素（PFC）
- おいしさ
- 賞味期限
- 配送間隔
メニューの豊富さ
ゴーフードとナッシュのメニューの豊富さについては以下のとおりです。
| ゴーフード | ナッシュ | |
|---|---|---|
| メニューの種類 | 20種類以上 | 60種類以上 |
| パン・スイーツ | パン、チーズケーキ | パン、ロールケーキ、ドーナッツなど |
ナッシュのほうがメニューの種類が多く、スイーツ系も豊富でバラエティに富んでいます。
ゴーフードは20種類なので、少し物足りなさを感じますね。いろんな料理を楽しみたいというのであればナッシュがおすすめ。
ちなみにですが、ゴーフードとナッシュはいずれもメニューを自由に選ぶことができます。コースごとにメニューが固定されている宅配弁当サービスもあるので、自由に選べるのはメリット。
何を頼んだらいいかわからない場合は、両サービスともおまかせコースもあるので手軽にオーダーすること可能です。
料金
ナッシュの料金プランは以下のとおりです。
| プラン | 価格 | 1食あたりの料金 |
|---|---|---|
| 6食 | 4180円 | 698円（税込） |
| 8食 | 4990円 | 623円（税込） |
| 10食 | 5990円 | 599円（税込） |
| 20食（※） | 11980円 | 599円（税込） |
※20食セットは、2回目以降の注文から購入可能。
ここに送料がかかってくるので、1食あたり650円〜860円ほどになります。（配送料はプランや地域によって異なりますが1000円で計算しています）
ゴーフードの料金プランは以下のとおりです。
| プラン | 価格 | 1食あたりの料金 |
|---|---|---|
| 5食 | 3,280円〜 | 656円 or 756円（税込） |
| 10食 | 5,980円〜 | 598円 or 698円（税込） |
| 20食 | 11,960円〜 | 598円 or 698円（税込） |
ゴーフードは以下のように、2種類の金額が混在しています。
ゴーフードも送料がかかるので、1食あたり600円〜850円ほどになります。（配送料はプランや地域によって異なりますが1000円で計算）
送料
ナッシュとゴーフードの送料は、配送地域や弁当のセット数に応じて異なります。
送料は以下のとおり。
| 配送地域 | ゴーフード ５・10食セット | ナッシュ 4食セット | ナッシュ 6・8・10食セット | ナッシュ 20食セット |
|---|---|---|---|---|
| 北海道 | ¥2,170 | ¥1,925 | ¥2,145 | ¥2,497 |
| 青森 秋田 岩手 | ¥1,350 | ¥1,243 | ¥1,353 | ¥1,573 |
| 宮城 山形 福島 | ¥1,240 | ¥1,133 | ¥1,243 | ¥1,463 |
| 茨城 栃木 群馬 埼玉千葉 神奈川 東京 山梨 | ¥1,080 | ¥968 | ¥1,078 | ¥1,298 |
| 新潟 長野 | ¥1,100 | ¥990 | ¥1,100 | ¥1,320 |
| 富山 石川 福井 | ¥1,000 | ¥891 | ¥1,001 | ¥1,221 |
| 静岡 愛知 三重県 岐阜 | ¥1,000 | ¥891 | ¥1,001 | ¥1,221 |
| 大阪 京都 滋賀 奈良 和歌山 兵庫 | ¥940 | ¥836 | ¥935 | ¥1,155 |
| 岡山 広島 山口 鳥取 島根 | ¥1,000 | ¥891 | ¥1,001 | ¥1,210 |
| 香川 徳島 愛媛 高知 | ¥1,000 | ¥891 | ¥1,001 | ¥1,210 |
| 福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 | ¥1,100 | ¥990 | ¥1,100 | ¥1,320 |
| 沖縄 | ¥2,170 | ¥1,617 | ¥2,167 | ¥2,849 |
10食セットで比べると、ゴーフードもナッシュも送料に関しては大きな違いはありません。
ゴーフードは20食セットの場合、北海道・沖縄は980円、その他のエリアは送料無料となるので、ゴーフードのほうが送料はお得です。
会員ランク制度
ゴーフードとナッシュには、買えば買うほどお得になる会員ランク制度があります。
それぞれの特徴は以下のとおり。
- 半年間の累計購入金額に応じてポイント還元率が上がる「GOFOOD Member」
- 1ポイント1円として利用可能
- レギュラーからプラチナまでの5ランクで最大5%還元
- 累計の購入数によって割引率が上がる「nosh Club」
- 次回以降のオーダーから直接割引（自動適用）
- 1〜18までのランクで最大16.55%オフ
栄養素
ゴーフード、ナッシュともに「手軽でヘルシー」な宅配弁当がテーマであり、それぞれ栄養素の基準を設定しています。
それぞれの基準値は以下のとおり。
- 糖質20g以下
- たんぱく質20g以上
- 糖質30g以下
- 塩分2.5g以下
どちらも低糖質な栄養素となっていて、
- ゴーフードは、日本人に不足しがちなたんぱく質が一定の水準以上
- ナッシュは、高血圧の原因となる塩分を抑えた栄養素
となっています。
おいしさ
扱っているメニューや好みもあるので一概には言えませんが、どちらもそれなりにおいしいのは確かです。
ゴーフードはたんぱく質を20g以上に設定しているだけあり、鶏肉のメニュー中心でややストイックなメニューではあります。
ナッシュはメニュー数が多い分、牛肉、豚肉、鶏肉、魚を使ったいろんな料理を楽しむことができます。ただし、おいしいメニュー・微妙なメニューの波があります。
いずれにしても、ゴーフード、ナッシュともにメニュー一覧で人気ランキングを確認できます。どのメニューにするか迷った時は、まずは人気ランキングのメニューから選んでみるといいかと思います。
ゴーフードのメニュー一覧↓
引用：ゴーフード公式サイト
ナッシュのメニュー一覧↓
引用：ナッシュ公式サイト
賞味期限
賞味期限を比較してみます。
- ゴーフードの賞味期限は、6ヶ月が目安
- ナッシュの賞味期限は、6ヶ月〜10ヶ月が目安
ナッシュのほうが長持ちしますが、どちらも6ヶ月以上なので長期保存にも便利ですね。
配送間隔
配送間隔の違いは以下のとおりです。
- 1週間
- 2週間
- 3週間
- 4週間
- 1週間
- 2週間
- 3週間
どちらも配送間隔の変更ができます。
まとめ
ゴーフードとナッシュの特徴やサービス内容を比較してきました。
最後に、どちらにするか迷った時の判断基準を紹介します。
- 安定して高たんぱく質な食事を取りたい
- 少しでも糖質が低い食事がいい
- たくさんのメニューを楽しみたい
- 塩分控えめのメニューがいい
- 低糖質なデザートも楽しみたい
こんな選択がおすすめです。どちらもリーズナブルでヘルシーな弁当であることは間違いありません。
「それでも決まらない！」という方は、累計4000万食突破で大人気のナッシュがおすすめ。
メニューの数が豊富なので、いろんな種類の弁当を楽しめるのが魅力です。
ちなみに筆者は、170食以上オーダーしてなれるナッシュランク18を持っているくらいナッシュのお世話になっています。
どちらの弁当を購入するにしても、まずはメニュー一覧で見れる人気ランキングを参考にするのがおすすめ。
ぜひ参考にしていただければと思います。
