フィットネス

以前ツイートもしましたが、セブンイレブンで新しく見かけたヨーグルト「イーセイスキル」。 セブンイレブンで見たことないヨーグルトを発見。 イーセイスキルっていうヨーグルト。 ・たんぱく質13.8g・脂質 ...

筋トレやダイエットなどボディメイクをしていると、食事や栄養に気を使ってビールなどのお酒を控える人は多いのではないでしょうか。 お酒は筋肉を分解してしまうと言われているので、私もお酒は極力控えるようにし ...

料理をしたときの面倒な作業の1つが皿洗い。 面倒なのでサボりがちになってしまう人も多いのではないでしょうか。 私もその一人で、気付いたら台所のシンクに洗い物が山盛りなんてことも。 そんな方におすすめな ...

ウイルスの影響で「フィットネスジムに通えない」という人も多いと思います。 私も通っているジムが4月から休業となってしまい、トレーニングが出来なくなってしまいました。 「じゃあダンベルでも買うか」とも思 ...

以前「BSN Syntha-6のプロテインバー」を紹介しましたが、何と言ってもめちゃくちゃ美味しいことがメリット。 しかし、この「BSN Syntha-6のプロテインバー」を超えるほど美味しいプロテイ ...

ゴールドジムのパワーグリッププロを使っていましたが、ボロくなってきたので買い替えを検討。 しかし、ゴールドジムのパワーグリッププロの機能性は抜群ですが、値段は高いのがネックですよね。 なので少しでも安 ...

近年、コンビニが取り扱うヘルシーで健康的な商品が増えてきました。 筋トレやダイエットに役立つ低脂肪・高たんぱく質な商品も数多くあります。 特におすすめしたいのがセブンイレブンのプライベートブランド商品 ...

このたび50日間のダイエットを行い、5.5kgのダイエット（71.5kgスタート → 66.0kg）をしました。 この記事では、ダイエットをしている人のために少しでも参考になることがあればと思い、私が ...

年齢も30半ばになって疲労がたまりやすくなってきたこともあり、家で気軽にできるマッサージアイテムを探していました。 普段通っているジムにあるストレッチポールは体感としても非常に良く、実際に欲しかったの ...

ジムでの筋トレ中に音楽を聴くなら、なくてはならない完全ワイヤレスイヤホン。 コードが肌に触れることもなくトレーニングに完全集中できるのがメリット。 以前こちらの記事で、筋トレにおすすめな完全ワイヤレス ...