海外では利用者も多いプレワークアウトサプリ。
これまで筋トレを4年以上続けてきましたが、今では手放せないサプリのひとつになっています。
- 海外製プレワークアウトサプリって効果あるの？
- プレワークアウトサプリを使ってみたいけど、どれを選んだらいいかわからない
といった方に向けて、おすすめのプレワークアウトサプリを紹介したいと思います。
海外の通販サイトでも上位にランクインしているものばかりです。
Contents
プレワークアウトサプリに期待できる効果
プレワークアウトサプリに期待できる効果を解説します。
プレワークアウトサプリには、商品によって違いますが次の栄養素が含まれていることが一般的です。
- クレアチン・・・筋力アップ
- カフェイン・・・脂肪燃焼と集中力アップ
- シトルリン・・・血流の増加によりパフォーマンスアップ
- ベータアラニン・・・筋成長の促進
また、プレワークアウトサプリを飲むと、体に次のような変化が現れます（個人差があります）
- 集中力の向上
- 体の芯から熱くなり発汗が促される
- 体がピリピリする
- パンプ力が上がる
反応する/しないは個人差がありますが、プレワークアウトサプリは、あらゆるサプリの中でも体感しやすいといえます。
海外製プレワークアウトサプリのおすすめ6選
海外製プレワークアウトサプリのおすすめ6選を紹介したいと思います。
Evlution Nutrition「ENGN」
近年、海外通販サイトでは常にランキング上位に入っているくらい有名になって来ているサプリメントメーカーのEvlution Nutritionの『ENGN』。
体の芯から熱くなり、集中力や気合いの高まりを体感できます。ベータアラニンのピリピリ感や、集中力の向上が特に体感できます。
オレンジ味は、ラムネ菓子を溶かしたような感じです。
セルコア「C4」
セルコア「C4」は、海外製のプレワークアウトサプリでは一番知名度があるかと思います。
使ってみた感想としては、Evlution NutritionのENGNとほぼ同じ体感。
ベータアラニンのピリピリ感もありますし、集中力や気合いの高まりが体感できます。ENGNに比べてトレーニングの集中はこちらの方が上に感じます。
海外プレワークアウトの入門編としては最適かと思います。
オレンジ味は、やや薄味なので濃すぎず飲みやすいです。
マッスルテック「VAPOR X5 NEXT GEN」
マッスルテックのプレワークアウトサプリといえば『ニューロコア』が有名ですが、『VAPOR X5 NEXT GEN』はニューロコアの進化版の位置付けです。
VAPOR X5 NEXT GENには、ニューロコアの主な成分はほぼ含まれています。
このVAPOR X5 NEXT GENは、今まで試したプレワークアウトサプリの中で一番体感を感じるサプリです。
特に体が熱くなる感覚が強く、発汗量がかなりアップします。トレーニング中の集中力もバッチリで、パフォーマンスアップの体感が半端ないです。
購入したのは、ブルーラズベリー味。水の入ったシェイカーに入れた瞬間、水が真っ青になります。
味は文句なしに美味しいですが、ひとつデメリットが。
ニューロコアを飲んだ後、舌が驚くくらい真っ青。
「どんだけ着色料が多いんだ」とツッコミたいくらいすごいです（笑）
とはいえ効果は抜群なので、一番におすすめできます。
【iHerb公式サイト】マッスルテック Vapor X5 Next Gen
関連記事：マッスルテック「VAPOR X5 NEXT GEN」のレビュー記事はこちら
マッスルファーム「アサルト」
今回試したプレワークアウトサプリの中では、あまり体感を得られませんでした。
ベータアラニンの多少のピリピリ感は感じるものの、そのほかは特にこれといった効果はありませんでした。
相性などあるのでしょうか。
BSN「N.O Xplode」
VAPOR同様、なかなかの体感があります。
体が熱くなる感覚も強いので、発汗作用もあります。また、ピリピリ感や集中力の向上を体感できます。
購入したのは、ブルーラズベリー味。ちょっと薄味で、おいしいと言えばおいしいです。ちょっと酸味があり。
色は濃いですが、下が真っ青になることはありませんでした。
Gaspari「スーパーパンプ」
GaspariのスーパーパンプMAXは、日本人トップボディビルダーの山岸秀匡選手も愛用しているプレワークアウトサプリ。
色は濃いですが、甘すぎずスッキリした味です。
- 発汗の促進
- 集中力の向上
- パンプ感アップ
2杯飲むと体感はさらに上がり、特に発汗と集中力はかなり向上しました。
マッスルテックのVAPORを2杯飲んだ時のように、バッチリ決まりますね。
【iHerb公式サイト】Gaspari Nutrition スーパーパンプMAX
関連記事：GASPARIスーパーパンプMAXレビューはこちら
海外製プレワークアウトサプリのおすすめ：まとめ
海外製プレワークアウトサプリのおすすめを紹介しました。
プレワークアウトサプリは、集中力の向上、発汗、ピリピリ感、パンプアップなど、他のあらゆるサプリに比べても体感しやすいサプリです。
プレワークアウトサプリを飲むことで、トレーニングのパフォーマンスを最大限引き出してくれることは間違いありません。
今回紹介したプレワークアウトサプリで、おすすめは次の2つです。
【プレワークアウトサプリの入門として】
CELLUCORの『C4』
Evlution NutritionのENGNもいいですが、個人的にはトレーングへの気合いの入り方と、集中力がC4の方が上に感じています。
どのプレワークアウトサプリを使うか迷っている方は、セルコアのC4がおすすめです。
【トレーニングをフルスロットルで臨みたい人向け】
マッスルテックの『VAPOR』
今回紹介したプレワークアウトサプリのなかで最も体感を感じたサプリ。
集中力、発汗、トレーニング中のパフォーマンス向上など抜群です。これからはVAPORをメインのプレワークアウトサプリとして使っていこうと思います。
トレーニングへの集中力、粘りなどパフォーマンスの向上が感じられるので、気合いを入れたい方にはかなりおすすめ。
ぜひ試してみてください。
