外食・コンビニ– category –

筋トレ中の食事で魚を積極的に取り入れたい方も多いのではないでしょうか？ 魚はたんぱく質が豊富で良質な脂質も摂取できるため、筋トレの食事としても定番ですよね。 そこで今回は、良質な焼き魚定食を提供する「しんぱち食堂」を紹介します。 魚メニュー...

趣味で筋トレをしていますが、普段の食事、特に外食でのメニュー選びは悩むことも。 そんな時に便利なのが、栄養バランスの優れた定食が食べられる大戸屋です。 大戸屋公式サイト 一人客も多いので、一人暮らしの外食としても便利。 そんな大戸屋ですが、...

手軽にサクッと食事がとれる松屋。筋トレをしている人にとっては、松屋のメニューってどうなの？と気になっている方も多いかと思います。 正直なところ、松屋のメニューは筋トレにはあまりおすすめできません。 というのも、高脂質なメニューが多くカロリ...

筋トレの食事としてマクドナルドってどうなの？ マクドナルドのメニューで筋トレの食事におすすめのメニューが知りたい こんな疑問を持っている方は多いかと思います。 結論からいうと、マクドナルドのメニューは、筋トレの食事としては理想的とはいえない...

本記事では、筋トレにおすすめの吉野家メニューを知りたい人に向けて、おすすめメニューを紹介します。 筋トレといえば、たんぱく質が不可欠ですよね。とはいえ、いつでも都合よく良質な食事が取れる人は少ないかと思います。 そこで「手軽に利用できる吉...

この記事では、やよい軒の筋トレにおすすめな高たんぱく質メニューを紹介します。 やよい軒は、定食や丼物をメインとした定食屋チェーン店で、リーズナブルかつメニューが豊富なのが魅力。 そんな中でも、筋トレにおすすめできる高たんぱく質メニューが豊...

すき家って筋トレにおすすめの高たんぱく質メニューってあるの？ できるだけ低脂質・高銀たんぱく質なメニューがいい こんな疑問に答える記事を書きました。 すき家は全国に展開する有名な牛丼チェーン店ですが、牛丼どいうと脂質が高くカロリーが高いので...

サブウェイは、筋トレにおすすめできる低脂質・高たんぱく質なメニューが豊富なのをご存知ですか？ サンドイッチがメインのサブウェイですが、チキンを主体としたサンドイッチが多く高たんぱく質な商品が多いです。 サブウェイ（SUBWAY）公式サイト 「筋ト...

本記事では、なか卯のダイエットにおすすめのメニューを紹介します。 なか卯の筋トレにおすすめする高たんぱく質メニューを紹介【優秀メニューの宝庫】でも紹介したように、なか卯は外食チェーン店のなかでも低脂質・高たんぱく質なメニューの宝庫。 とは...

なか卯で筋トレにおすすめのメニューってあるの？できるだけ低脂質・高たんぱく質なメニューを教えて欲しい こんな疑問に答える記事を書きました。 なか卯は丼ぶりと京風うどんをメインとした外食チェーン店ですが、実は低脂質・高たんぱく質メニューが豊...