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この記事では、トップバリュ「プロテイン ライトミールブロック」を食べてみた感想を紹介したいと思います。
トップバリュは、プロテインバーなど高たんぱく質食品もいくつか販売しているのですが、「プロテイン ライトミールブロック」は1箱（4本）でたんぱく質が20gも摂れるザクザク感のあるブロック食品となっています。
簡単にいえば、カロリーメイトの高たんぱく質バージョンといったところでしょうか。
リーズナブルでたんぱく質が20gも摂れるということで、実際に購入して食べてみたので紹介していきます。
トップバリュ「プロテイン ライトミールブロック」の商品情報
サイズ
箱のサイズは以下のとおりです。
縦11.3cm x 横10.8cm x 幅2.4cm
箱はコンパクトサイズなので、バッグに入れたりと持ち運びにも便利です。
1つのサイズは以下のとおりです。
7cm x 1.6cm x 1.3cm
栄養素
栄養素は以下のとおりです。
| 1箱（4本） | 1本あたり | |
| カロリー | 320kcal | 80kcal |
| たんぱく質 | 20g | 5.0g |
| 脂質 | 17.8g | 4.5g |
| 炭水化物 | 20.7g | 5.2g |
| 食物繊維 | 1.6g | 0.4g |
たんぱく質は20gと豊富に含まれていますが、4本分の数値なので1度に20g摂ろうとしたらそれなりに食べる必要があります。
他の栄養素に関しては、脂質は17gと高くカロリーも高めです。
低脂質・高たんぱく質なプロテインスナックを求めている方には不向きです。あくまで、高たんぱく質な栄養補助食品と考えたほうが良さそうです。
たんぱく質メインで、他の栄養素を抑えたいのであればプロテインバーのほうがおすすめです。
ダイエット向けに取り入れるとしたら、1日に1袋分（2本）のみにしたほうがいいかと思います。であれば、160kcalとカロリーを抑えることができます。
通常の「ライトミールブロック」、類似食品の「カロリーメイト」とも栄養素を比較してみます。
| プロテインライトミールブロック | 通常のライトミールブロック | カロリーメイト | |
| カロリー | 320kcal | 400kcal | 400kcal |
| たんぱく質 | 20g | 5.8g | 8.7g |
| 脂質 | 17.8g | 22.4g | 22.4g |
| 炭水化物 | 20.7g | 45.1g | 41.7g |
| 食物繊維 | 1.6g | 2.6g | 2.0g |
※すべて4本入りのチョコレート味で比較。
「プロテイン ライトミールブロック」は、他の2種に比べ脂質がやや低く、炭水化物が約50%オフとなっています。その分カロリーが80kcal低いです。
そして、たんぱく質の量が大きく異なりますね。
価格
「プロテイン ライトミールブロック チョコ味」の価格は、1箱（4本入り）で138円（税込）です。
10個入りのセットも販売されていて、1382円（税込）です。
賞味期限
賞味期限は製造日より12ヵ月後となっています。
私が11月24日に購入したものは、賞味期限が2023年11月2日になっていたので、約11ヶ月の余裕がありました。
私がよく行く「まいばすけっと」では、プロテインバーなど比較的売れているようで、新しいロットが店頭に並びやすいというのもあるかもしれません。
売ってる場所
「プロテイン ライトミールブロック チョコ味」が販売されているのは、以下のショップです。
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- 全国のイオン系列の店舗
- トップバリュのオンラインストア
- 楽天市場
- Yahoo!ショッピング
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トップバリュ「プロテイン ライトミールブロック」を食べてみた感想
箱の中には、2袋にパッキングされた状態で入っています。
1袋につき2本入っているので、1箱で合計4本となります。
ライトミールブロックの見た目はこんな感じ。
２口、３口で食べられるサイズ感です。
形が崩れにくい商品でもあるため、バッグに入れておいて好きな時に気軽に食べることができそうです。
半分に割ってみても、ポロポロとカスが落ちることはほとんどなかったです。
実際に食べてみた感想ですが、やや固めの食感ですが、大豆パフのサクサク感がアクセントになっています。
薄味チョコレート味といった感じで、少しシナモン風味を感じるような味です。
大豆感は感じないので、思いのほかおいしいです。
ただ、糖質や脂質はそれなりにカットされているので、おいしさに物足りなさを感じるのが正直なところ。
また、パサパサ感があるので口の中が乾きがちになります。たんぱく質20gを摂りたい場合は4本食べる必要があるので、一度に4本食べるのはけっこう大変かと思います。
とはいえ、「めちゃめちゃおいしい！」とは言えないものの、想像していたより美味しかったです。
まとめ
トップバリュの「プロテイン ライトミールブロック」を食べてみた感想を紹介してきました。
1箱138円（税込）とリーズナブルで、1箱でたんぱく質が20gも摂れる優れものです。
ただし、栄養素的には脂質が高く、カロリーも320kcalとそれなりにあります。
ダイエットの間食として利用する場合などは、量を半分にするなどの工夫が必要かと思います。
また、より低脂質で高たんぱく質なものを求めている方は、プロテインバーなど他のプロテイン食品のほうがいいです。
とはいえ、通常の「ライトミールブロック」や「カロリーメイト」に比べると、炭水化物が約50%オフ、カロリーも80kcal低いのは魅力。
味もそこそこ美味しく、「忙しい朝の食事がわり」「小腹が空いた時の間食」といった時にも便利です。
気になる方は、ぜひ食べてみてください。
トップバリュの高たんぱく食品については、こちらの記事でも紹介しているので参考にどうぞ。
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