筋トレ中の食事で魚を積極的に取り入れたい方も多いのではないでしょうか？ 魚はたんぱく質が豊富で良質な脂質も摂取できるため、筋トレの食事としても定番ですよね。 そこで今回は、良質な焼き魚定食を提供する「しんぱち食堂」を紹介します。 魚メニュー...

iHerb（アイハーブ）で「紹介コード」ってよく聞くけど何のこと？ 紹介コードってどんなメリットがあるの？ 紹介コードの利用方法を教えて欲しい こんな疑問に答える記事を書きました。 アイハーブではクーポン制度が充実しているので、上手に利用すること...

BCAAの中でも世界トップレベルの人気を誇るScivation（サイベーション）の「エクステンドBCAA」。 そんなエクステンドBCAAですが、 エクステンドBCAAは種類が多くて、どの味を選べばいいかわからない エクステンドBCAAのおすすめの味を知りたい こんな疑問...

アイハーブの年に一度の大型セールイベントがブラックフライデーセールです。 2024年は、サイト全体25%オフのセールで、11月26日スタートで12月4日の午前3時まで開催。 健康食品やサプリメント、スキンケア製品をはじめとしたたくさんの商品がお得な価格で...

ギャスパリのイントラワークアウトサプリとして、20年以上も売れ続けている「サイズオン」。 4種のカーボ、クレアチン、加水分解プロテイン、アミノ酸などトレーニング中に必要な成分を1つにまとめたサプリです。 そんなギャスパリの「サイズオン」が気に...

海外製プロテインの代表格といえば、オプティマム・ニュートリションの「ゴールドスタンダード100%ホエイ」。 プロテインはゴールドスタンダードがいいって聞くけど、何がいいの？ ゴールドスタンダードのリアルな感想や口コミを知りたい こんな疑問を持っ...

趣味で筋トレをしていますが、普段の食事、特に外食でのメニュー選びは悩むことも。 そんな時に便利なのが、栄養バランスの優れた定食が食べられる大戸屋です。 大戸屋公式サイト 一人客も多いので、一人暮らしの外食としても便利。 そんな大戸屋ですが、...

手軽にサクッと食事がとれる松屋。筋トレをしている人にとっては、松屋のメニューってどうなの？と気になっている方も多いかと思います。 正直なところ、松屋のメニューは筋トレにはあまりおすすめできません。 というのも、高脂質なメニューが多くカロリ...

筋トレの食事としてマクドナルドってどうなの？ マクドナルドのメニューで筋トレの食事におすすめのメニューが知りたい こんな疑問を持っている方は多いかと思います。 結論からいうと、マクドナルドのメニューは、筋トレの食事としては理想的とはいえない...

本記事では、筋トレにおすすめの吉野家メニューを知りたい人に向けて、おすすめメニューを紹介します。 筋トレといえば、たんぱく質が不可欠ですよね。とはいえ、いつでも都合よく良質な食事が取れる人は少ないかと思います。 そこで「手軽に利用できる吉...