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筋トレの食事としてカレーが挙げられることは滅多にありませんが、たんぱく質が37gも含まれているカレーがあります。
それがマイルーティーンのプロテインカレー。
たんぱく質が37gも含まれているので、筋トレの食事としても文句なしです。しかも、脂質、炭水化物もかなり低いので、ダイエットの食事としても取り入れることもできます。
レトルトのチキンカレーなので、手軽に作ることができるのもメリット。
そこで実際にマイルーティーンのプロテインカレーを購入してレビューしました。
- マイルーティーンのプロテインカレーって何？
- 値段や栄養素を教えて欲しい
- マイルーティーンのプロテインカレーっておいしいの？
このような疑問を持っている方のために、本記事ではマイルーティーンのプロテインカレーの商品情報や食べてみた感想を紹介したいと思います。
マイルーティーン・プロテインカレーの商品情報
マイルーティーン・プロテインカレーとは
マイルーティーン・プロテインカレーは、1食（180g）あたりたんぱく質37.2gを配合したプロテインカレーのこと。
カレーにもかかわらずたんぱく質37.2gなので、筋トレをしている人にとって嬉しい栄養素です。
しかも、脂質6.8g、炭水化物7.2gとかなり低く抑えられているのも特徴。
1食あたり約240～250kcalなので、ダイエット中の人でも取り入れやすいです。
味の種類
味は以下の2種類が販売されています。
- 中辛
- うま激辛
うま激辛は、中辛に比べて一味唐辛子約13倍、黒胡椒約6倍、青唐辛子とハバネロをブレンドしているとのこと。
価格
価格は中辛、うま激辛ともに10袋入りで6,500円。
1食あたり650円なので、一般的なレトルトカレーと比べて高めの価格となっています。
マイルーティン公式サイトまたはAmazonなど総合通販サイトで購入できます。
栄養成分
栄養成分（1食あたり180g）は以下のとおりです。
| 中辛 | うま激辛 | |
|---|---|---|
| カロリー | 239kcal | 245kcal |
| たんぱく質 | 37.2g | 36.5g |
| 脂質 | 6.8g | 6.9g |
| 炭水化物 | 7.2g | 9.1g |
| 食塩相当量 | 2.1g | 2.0g |
なんといってもたんぱく質37.2gは魅力的。
脂質、炭水化物も低く抑えられていて低カロリー。ごはんの量を調整すれば、ダイエットの食事としても十分に活用できます。
ちなみにですが、ご飯200gと一緒に食べると以下のカロリーになります。
| カロリー | 552kcal |
| たんぱく質 | 42.2g |
| 脂質 | 7.4g |
| 炭水化物 | 81.4g |
| 食塩相当量 | 5.1g |
筋トレでバルクアップしたい場合でも、文句なしの栄誉バランスですね。
食べ方
マイルーティン・プロテインカレーの食べ方は以下のとおり。
【お湯で温める場合】沸騰したお湯の中に入れて4〜6分温める
【電子レンジの場合】袋を開封して中身を深めの皿に移し替えてラップをかけて温める（500W：2分、600W：1分30秒）
レトルトなので調理は簡単ですね。
賞味期限
賞味期限は外箱の裏に記載されています。
筆者が購入したのは2022年12月ですが、購入したものに記載されていた日付は2023年6月でした。
届いてから約6ヶ月が1つの目安となりそうです。
マイルーティーン・プロテインカレーを食べてみた感想
箱から袋を取り出すと、意外とコンパクトなパッケージとなっています。
袋の切り口は小さめ。
開けやすさは特に問題なしです。
ご飯にかけるとこんな感じ。
ルーはサラサラしていて、スープカレーのような感じです。
鶏肉は小ぶりで固めの食感ですが、ルーがスープみたいなのでサラリと食べることができます。
肝心の味ですが、かなり薄め。
「こんなに薄いカレーは初めて食べた」というのが最初の感想です。
確かにカレーはカレーなのですが、だいぶ薄いので物足りないと感じる人はいるかと思います。
辛さに関してですが、今回は「中辛」を購入しましたが、辛さを感じることはなくサラッと食べやすいです。
スープっぽいルーなので、満腹感はやや低め。
”カレー”としての評価はイマイチにならざるを得ませんが、栄養バランスを考えれば仕方がないことではあります。
サラサラと食べやすいので、トレーニング後にあまり食欲がないといった時でも食べやすいです。
味は薄くて物足りないですが、栄養バランスを考えたら全然アリかなと思います。
まとめ
マイルーティーン・プロテインカレーの商品情報や食べてみた感想を紹介してきました。
1食あたり650円と高く一般的なカレーに比べて味は劣りますが、たんぱく質37gの栄養バランスを考えると全然アリかと思います。
しかも低脂質、低炭水化物でカロリーも低いので、あとはご飯の量の調整をするだけです。
筋トレやダイエットの食事としてカレーが食べられるので、魅力的な商品かと思います。
気になっている方はぜひ試してみてください。
