本ページはプロモーションを含みます。
近年、日本でもフィットネスブームになってきていることもあり、低脂肪・高たんぱく質な食事が気軽に取れる宅配弁当サービスが浸透してきました。
低脂肪・高たんぱく質な宅配弁当サービスは、まだ日本には少ないのですが、体づくりをしている人におすすめできるのが「ミールラボ」の宅配弁当です。
ミールラボはまだまだ知名度は低いのですが、これから人気が高まってくることも予想されます。
そこで本記事では、ミールラボを使ってみた感想を紹介したいと思います。
ミールラボの特徴
ミールラボは、日本を代表するトレーナー含む監修メンバーにて計算された絶妙なPFCバランスが特徴の宅配弁当サービスです。
筋トレ、ダイエットなど体づくりをしている人に特化したメニューとなっています。
ミールラボのメニュー
ミールラボのメニューは、目的に合わせた3種類のコースが用意されています。
- LOWFAT（低脂質コース）
- LOWCARB（低糖質コース）
- WOMENS（女性向け）
メニューは季節によって変わります。
LOWFAT（低脂質コース）
LOWFAT（低脂質コース）は、高タンパク質でありながら脂質を限りなく低く設定し、バランスのよいPFCとなっているコースです。
LOWCARB（低糖質コース）
ローカーボコースは、たんぱく質・脂質を高めに設定して、炭水化物を限りなく低く設定したコース。
【Menu】
■レモンバターチキン
- カロリー : 436.8kcal
- P : 35.8g
- F : 31.2g
- C : 3.2g
■サーモンとほうれん草のクリームソース
- カロリー : 428.8kcal
- P : 30.6g
- F : 32.8g
- C : 2.8g
■豚バラしゃぶしゃぶ柚子胡椒風味
- カロリー : 419.8kcal
- P : 33.9g
- F : 30.2g
- C : 3.1g
■メキシカンビーフサルサ
- カロリー : 456.6kcal
- P : 36.8g
- F : 32.6g
- C : 4g
■サバオリエンタルソテー
- カロリー : 478.4kcal
- P : 37.1g
- F : 35.2g
- C : 3.3g
■バターチキンカレー
- カロリー : 499.2kcal
- P : 36.6g
- F : 34.8g
- C : 9.9g
■グリーンカレー
- カロリー : 480.8kcal
- P : 36g
- F : 34.8g
- C : 5.9g
WOMENS（女性向けコース）
ボディメイクに励む女性向けに栄養設計されたコース。400kcal以下で、たんぱく質・脂質・炭水化物の優れたバランスが特徴。
【Menu】
■ジャークチキン
- カロリー : 381kcal
- P : 33.4g
- F : 7.9g
- C : 41.5g
■塩レモンそぼろ
- カロリー : 391kcal
- P : 36.1g
- F : 8g
- C : 41.1g
■タラオレンジソース
- カロリー : 386kcal
- P : 30.9g
- F : 7.8g
- C : 45.9g
■ヤンニョンチーズボール
- カロリー : 387kcal
- P : 30.1g
- F : 5g
- C : 53.4g
■とうもろこしとホタテのサマーピラフ
- カロリー : 326kcal
- P : 35.6g
- F : 6g
- C : 36.9g
ミールラボの料金
ミールラボのコース料金は次のとおりです。（すべて税込）
| コース | セット | 価格<通常購入> | 価格<定期購入> |
| LOWFAT（低脂質） | 7食セット | 6,111円（1食あたり873円） | 5,500（1食あたり785円） |
| LOWCARB（低糖質） | 7食セット | 7,555円（1食あたり1,079円） | 6,800円（1食あたり971円） |
| WOMENS（女性向け） | 5食セット | 5,778円（1食あたり1,155円） | 5,200円（1食あたり1040円） |
ボディメイク向けの宅配弁当は、1食1,000円を超えるのが当たり前。その点を考慮すると、定期コースにすればややリーズナブルといえますね。
送料
送料は次のとおりとなっています。
- 送料無料
- 北海道・沖縄は500円
配送はヤマト運輸のクール便（冷凍）で届きます。
配送間隔
ミールラボでは、通常購入と定期コースがあります。
定期コースは、以下の4パターンの間隔で配送をしてくれます。
- 毎週
- 2週間
- 3週間
- 1ヶ月
定期コースにすると、通常購入の価格から10％オフになるのでお得です。
ミールラボの弁当を食べてみた感想
ミールラボの弁当を実際に食べてみた感想を紹介します。
私がオーダーしたのは、ローファット7食コース（Summer）。その中からいくつかメニューを紹介したいと思います。
ローファット・インディアンカレー
ルーは味が薄めですが、辛さアリです。
ルーが見た目よりは少ないので、カレーを楽しむという感じではありません。
また、鶏肉がパサパサしすぎていて食べにくいです。
辛さもあり、味もそれなりにおいしいです。
メカジキレモンバジル
肉は堅めですが、レモン味が効いていて味付けはしっかりしています。
ちょっとコショウが強すぎる感もあり、味付けが強すぎると感じる人もいるかもしれません。
ラムとチキンのミートローフ
肉のパサつきはあるものの、けっこうおいしかったです。
レモンをかけるとなお良しですね。
ケイジャンチキン
とにかく鶏肉がパサパサしていて食べにくいです。
味もイマイチです。
とはいえ、見た目からして低脂質・高たんぱく質なのがわかるので、クリーンな食事をしているという実感はあります。
ミールラボのメリット
ミールラボを利用してみて感じたメリットを紹介します。
栄養バランスが優秀
これまでいくつかの宅配弁当を利用してきましたが、体づくりに特化した宅配弁当の中でも栄養バランスに関しては文句なしです。
ここまでの栄養バランスの宅配弁当はそうそうありません。
野菜の鮮度が保たれている
他の宅配弁当だと、電子レンジの時間が長すぎると野菜が変色してしまうことがあるのですが、ミールラボの弁当はそういったことがありません。
常に色がしっかり残り、鮮度のある野菜を食べることができます。
見た目もきれいですし、食べた感じも鮮度が高いと実感できます。
ミールラボのデメリット
ミールラボを利用してみて感じたデメリットを紹介します。
肉がパサパサしすぎている
どのメニューでもそうですが、肉がパサパサしているので食べにくいです。
味はそこそこおいしいのですが、肉がパサパサして食べにくいのは大きなマイナス面。
毎日継続したいものですが、ちょっとためらいを感じてしまいます。
パサパサに慣れている人にとっては問題ないかもしれませんが、苦手な人にとっては辛いかもしれません。
味が濃いめ
塩っけが強すぎるのか、ところどころしょっぱいと感じることが多いです。
脂質を抑えるために油は使わず、調味料での味付けをしているのだと思いますが味のバランスがイマイチ。
好き嫌いは個人差があるかと思いますが、もっとさっぱりしている方がいいかなと感じました。
ミールラボのよくあるQ&A
支払い方法は？
ミールラボの支払い方法は、以下のとおりです。
| 定期コース | 通常購入 |
|---|---|
| クレジットカード決済 | クレジットカード決済 銀行振込 あと払い（Paidy） スマホ決済（PayPay／LINE Pay／メルペイ） コンビニ払い（手数料190円：お客様負担） |
まとめ
全体的な感想としては、栄養素は文句なしで素晴らしいですし、味もそこそこおいしいです。
ただ、肉がパサパサしすぎていて食べにくいのと、メニューによっては塩・こしょうが効きすぎているところはマイナスです。
しかし、電子レンジで温めても野菜の鮮度というか色合いが全く落ちないのが素晴らしく、鮮度のいい野菜を食べている感じは嬉しいところ。
また、栄養バランスが優れているのは、筋トレ・ダイエットをしている人にとっては大きなプラスです。
味の向上と肉のパサパサ感が改善されれば、かなりいいサービスになるのではないでしょうか。
しかし、なんといっても低脂質・高たんぱく質なバランスのとれた栄養素はかなり魅力的です。気になる人はぜひ試してみてください。
ボディメイク向けで栄養バランスに優れている宅配弁当は、以下の3つもおすすめ。レビュー記事を書いていますので、こちらも合わせてぜひご覧ください。
筋トレにおすすめの宅配弁当サービスは、【厳選】筋トレにおすすめの宅配弁当サービス9つを紹介！でまとめているので参考にどうぞ。
