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マイプロテイン初回購入の特典としてついてくるプロテインシェイカー。
初めて使う人の中には、以下のような疑問を持っている人もいるかと思います。
- マイプロテインのシェイカーはどうやって使うのがいいの？
- 付属している金属のバネって何の役割があってどう使うの？
- プロテインシェイカーを使う際の注意点があれば教えて欲しい
そこで本記事では、マイプロテインのシェイカーの使い方、バネの役割、 使う際の注意点を解説します。
マイプロテイン・シェイカーの商品情報
マイプロテインのプロテインシェイカーは、400mlと600mlの2サイズ展開。
価格は以下のとおりです。
- 400mlサイズ：890円
- 600mlサイズ：1,090円
シェイカーの他に金属のバネ（名称：ブレンダーボール）が入っています。
シェイカーの側面には、容量の目安が記載されています。
左の数字がオンス（oz）、右の数字がミリリットル（ml）です。
フタの部分はこんな感じ。 カチッと閉まるタイプで、水漏れの心配もありません。
マイプロテインのシェイカーバネの役割
バネの役割は溶けやすくすること
マイプロテインのシェイカーには「金属でできたボール状のバネが入っているけど何に使うの？」と気になる方もいるかと思います。
このバネは「ブレンダーボール」と呼ばれ、水とパウダー状のサプリをシェイクする時に溶けやすくする役割を果たします。
使い方としては、シェイカーの中にバネを入れて水とサプリと一緒に混ぜるだけ。
これだけで溶けやすさがアップします。
ブレンダーボールを使用するタイミングは、シェイカーが空っぽの状態で一番最初に入れても良いですし、水や牛乳、プロテインなどを全部入れてからフタを閉める直前に入れてもOKです。
マイプロテインでは、フレーバーによってはダマになりやすいものも有りますよね。そんな時はボール状のバネと一緒にシェイクすることで、ダマになるのを防ぎやすくなります。
マイプロテインのシェイカーとバネの使い方
実際にマイプロテインのシェイカーとバネ（ブレンダーボール）を使ったプロテインドリンクの作り方を紹介します。
- シェイカーに水を入れる
- シェイカーにブレンダーボールを入れる
- プロテインを入れる
- フタを閉めてシェイク
- 完成
プロテインのシェイクの仕方ですが、水を先に入れてからパウダーを入れるのが基本です。先にパウダーを入れてから水を入れると、うまく混ざらずダマになりやすくなります。
まずは、シェイカーに水を入れます。
次にシェイカーにバネ（ブレンダーボール）を入れます。
続いてプロテインパウダーを入れます。
フタを閉めたらシェイクします。
これでプロテインドリンクの完成です。
ブレンダーボールを使わない時に比べて綺麗に溶けやすくなります。
バネ有りとバネ無しで溶けやすさを比較
「バネ有りとバネ無しで溶け具合はどのくらい変わるの？」と気になる方もいるかと思います。
ダマになりやすいインパクトホエイの「パイナップル」味で、溶けやすさを比較してみました。
どちらも200mlの水に付属スプーン1杯いれて、15回シェイクしました。
左の列がバネ無しでシェイク、右の列はバネ有りでシェイクした流れになります。
【バネ無し】
【バネ有り】
左の列のバネ無しのほうが、明らかにダマが多いのが分かります。
パイナップル味はダマになりやすいのですが、右側の列のようにバネを使った場合はダマはかなり少なくなりました。
今回は15回のシェイクでしたが、もう少しシェイクすることでダマはほとんどなくなります。
マイプロテインのシェイカーを使う際の注意点
マイプロテインのシェイカーを使う際の注意点を解説します。
シェイクする前にフタをしっかり閉めること
シェイカーを使っていて稀にあるのが、フタを閉め忘れたまま思いっきりシェイクしてしまい中身が飛び散ってしまうこと。
筆者も何度か経験しています。
マイプロテインのシェイカーのフタは「カチッ」と閉まる音がするので、音がなるまでしっかり閉めましょう。
フタ裏の溝にパウダーが溜まりやすい
シェイカーのフタ内部は溝が多いので、液体が溜まりやすいです。
こんな感じで、キャップの溝、フタ内側の溝に溜まっていきます。
使い込んでいくと溝にサプリが溜まって汚れてくるので、溝部分はしっかり洗ったほうがいいです。
飲んだらすぐに水洗い
シェイカーを長くキレイに使うのであれば、毎回の利用後すぐに水洗いをすることです。
というのも、プロテインにしろアミノ酸にしろ、シェイカーのフタについて固まりやすいからです。
プロテインを飲んだ後、長時間放置しておくとこんな感じで固まってしまいます。
固まると洗うのがちょっと手間になりますし、あまり衛生的ではありません。
ジムで使った際などすぐに洗うことができない場合は、水洗いをするだけでもその後のお手入れが楽になります。
まとめ
マイプロテインのシェイカーの使い方、バネの役割、 使う際の注意点を解説しました。
ブレンダーボールを使うことで溶けやすさが大幅にアップするので、溶けにくい場合は使ってみることをおすすめします。
使った後は軽くでいいので、水洗いをすることで長期間に渡ってキレイに使っていくことができますよ。
ぜひ参考にしていただければと思います。
