食事からすべての栄養をバランスよく摂るのは難しく、そもそも普段あまり野菜を摂らないという方も多いのではないでしょうか。
そこで、栄養補助として活用できるのがマルチビタミンです。
アイハーブには世界中のブランドのマルチビタミンが揃っており、男性向けに設計されたものも豊富です。
この記事では、アイハーブで購入できる男性向けマルチビタミンを紹介します。
成分や特徴を比較しながら、自分に合うマルチビタミンを選ぶ参考にしてください。
アイハーブでマルチビタミンを選ぶときのポイント
マルチビタミンは製品ごとに成分や特徴が異なります。いくつかのポイントを意識して選ぶと、自分に合ったものを見つけやすくなります。
成分のバランス
まずは、自分が重視したい栄養素が十分に含まれているかを確認しましょう。
代表的な栄養素と役割は以下のとおりです。
- ビタミンB群：エネルギー代謝をサポート
- ビタミンC：抗酸化作用、疲労回復サポート
- ビタミンD：骨や免疫機能の維持に役立つ
- 亜鉛：ホルモンバランス、免疫力の維持
- マグネシウム：筋肉や神経の働きを助ける
特に男性の場合は、亜鉛やマグネシウムを強化した製品がおすすめです。
男性向けの設計かどうか
マルチビタミンには、「男性用」「女性用」といった設計がされているものがあります。
男性向けの製品では、亜鉛やマグネシウムといった男性の健康維持に重要な成分が強化されていることが多いです。
こうした製品は、男性が不足しがちな栄養素（亜鉛・マグネシウム・ビタミンB群など）が多めに配合されているのが特徴です。
亜鉛はテストステロンの分泌に関わり、マグネシウムは筋肉の回復やストレス対策に効果が期待できます。
男性の健康維持やパフォーマンス向上を意識するなら、男性向けに設計されているマルチビタミンを選ぶのがおすすめです。
1回あたりのコスパ
商品によって価格も異なりますが、「1回あたりいくらで飲めるか」を基準に計算すると比較しやすくなります。
商品によっては、小さめサイズ・大きめサイズで展開されていることもあります。
大きめサイズの方がコスパがいいので、予算と相談しながら検討しましょう。
飲みやすさ
毎日続けるためには飲みやすさも大切です。
日本製のサプリに比べると、海外製のサプリはサイズが大きいのが特徴です。
慣れもありますが、人によってはタブレットが大きすぎると飲みにくいと感じてしまい、続けにくくなってしまう可能性も。
カプセルタイプか、タブレットタイプかといった形状もチェックしましょう。
アイハーブで買える！男性向けマルチビタミンランキング
MuscleTech「Platinum Multivitamin」
手ごろな価格帯ながら、成分がしっかり充実しているマルチビタミンがMuscleTech「Platinum Multivitamin」（マッスルテック「プラチナ・マルチビタミン」）です。
特に、トレーニングを定期的に行う男性から人気が高く、コストパフォーマンスを重視する方にもぴったりです。複数のニーズをバランスよくカバーする設計がうれしいですね。
本製品には、ビタミン・ミネラルに加えて以下の4種類のサポート成分が配合されています。
- アミノサポート：筋肉の構築や回復を助けるアミノ酸を補う
- ハーブマトリックス：ハーブ系の植物成分を使い、抗酸化作用や健康管理を補助
- ミネラルサポート：体内での必須ミネラルバランスを整えることで、基本的な体調維持に役立つ
- 酵素コンプレックス：消化吸収を助け、栄養摂取の効率を高める
このような構成により、トレーニングと併用しやすく、なおかつ毎日続けやすいコスパの良さが強みです。特にフィットネスや筋力トレーニングを日常に取り入れている男性には、無理なく栄養管理できる安心感があります。
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ALLMAX「Vitaform」
ALLMAXの「Vitaform」は、男性向けに設計されたプレミアムマルチビタミンで、フィットネス愛好家から支持を集めています。
亜鉛・マグネシウムに加えて抗酸化成分も配合されており、体づくりや健康維持を意識している人に特におすすめです。
主な成分構成は以下の通りです。
- ビタミン：ビタミンA、C、D、E、B群などをバランスよく配合し、日々の栄養補助をサポート
- パワーブレンド：男性の活力やエネルギー維持に役立つ植物エキスを配合
- 集中力サポート：認知機能や集中力を支える栄養素を含有
- マルチフレックス（関節サポート）：関節や軟骨の健康を支える成分を配合
- ミネラル：カルシウム、マグネシウム、亜鉛などを含み、骨や筋肉の働きをサポート
このように、単なるビタミン・ミネラルの補給にとどまらず、男性のライフスタイルに合わせてエネルギー・集中力・関節ケアまで幅広くカバーしているのが特徴です。
Optimum Nutrition「Opti-Men」
Optimum Nutrition（オプティマム・ニュートリション）は、世界的に有名なスポーツサプリブランドで、特にプロテインのゴールドスタンダードやマルチビタミンで高い人気があります。
「Opti-Men（オプティ・メン）」は、男性向けに設計された総合サプリメントで、ビタミン、ミネラルに加え、アミノ酸や植物エキスも含んでいます。
75種類以上の成分を4つのブレンドに分けて配合している点が大きな特徴です。
- アミノ酸ブレンド：必須アミノ酸を補給し、筋肉や体力維持をサポート
- 野菜ブレンド：緑黄色野菜やフルーツ由来の成分で抗酸化や健康維持に役立つ
- 活力ブレンド：男性に必要なエネルギーやスタミナをサポート
- 酵素ブレンド：消化酵素を配合し、栄養の吸収を助ける
運動習慣がある男性に特におすすめで、日々の栄養補助として使いやすいマルチビタミンです。
ボトルサイズは90錠、150錠、240錠から選べるので、自分の使用頻度に合わせて購入できます。
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Nature’s Way「Alive!（アライブ！）メンズ ウルトラ マルチビタミン」
Nature’s Way「Alive!（アライブ！）メンズ ウルトラ マルチビタミン」は、1日1錠で、ビタミン・ミネラル・植物由来成分・抗酸化成分など、日常生活で不足しがちな栄養素を幅広く補給できます。
他のマルチビタミンは、1日2〜3錠摂る必要がありますが、1錠でいいのはメリットです。
- 男性用ブレンド：加齢に伴う男性特有の悩みに対応。
- 野菜＆フルーツブレンド：ブルーベリー、オレンジ、ブロッコリーなど20種類以上の果物・野菜を配合。日々の栄養補給と抗酸化作用による健康維持をサポート。
- エネルギーブレンド：エゾウコギ、イワベンケイ、オタネニンジンなどのハーブ成分を使用。体力や集中力、持久力のサポート。
- キノコ菌：シイタケなど10種類以上のキノコ菌を配合し、免疫力や健康維持をサポート。
- 消化酵素ブレンド：消化吸収を助けることで胃腸の働きをサポートします。
キノコ菌が多く含まれているため、免疫や健康維持をサポートする成分を重視したい方におすすめです。
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まとめ
アイハーブで購入できる男性向けマルチビタミンのおすすめ商品を紹介しました。
どの商品も、ビタミン・ミネラルの他に、男性に必要な栄養素を意識した成分が含まれているのが特徴です。
特に亜鉛やマグネシウムなどは男性の健康維持に役立ちますので、重視して選ぶポイントになります。
ぜひ参考にしてみてください。
